头条  >   频道  >  正文

补叶酸跟补钙一样重要

亲,暂时无法评论!

原标题:补叶酸跟补钙一样重要

据报道,平均每12秒,我国就有1人发生中风,每21秒就有1人中风离世。中风,已成为家庭幸福的第一杀手。

很多人都见过中风病人,要么偏瘫,要么失语,要么失明,我国的脑中风发生率非常高,之所以如此,和一种人体必需元素--叶酸的缺失是分不开的。据不完全统计,每5个中国人里就有1个人缺乏叶酸,缺少叶酸的人群也正是脑中风的高发和高危人群。

大家可能会问,叶酸明明是胎儿的守护神,孕妇才要特别补叶酸吧?在这里,我们郑重地告诉大家,补叶酸不是孕妇的专利,中老年人也是补充叶酸的重要人群!补叶酸,也是经过多年的临床研究,为咱们提供的最适合中国人的预防中风的方法。

1、 降低脑卒中风险

叶酸可改善血管内皮功能,预防冠心病等慢性心血管病。研究证明,补充叶酸可有效降低脑卒中的风险。

2、 预防老年痴呆

对于中老年人来说,充足的叶酸不仅能减少体内有害物质对脑血管的损伤,还有助于减少脑神经损伤造成的认知能力下降以及老年痴呆。

3、 叶酸助睡眠、提高记忆力

一旦缺乏叶酸,人体的抵抗力将减弱,会表现出精神萎靡、疲乏无力、失眠健忘、食欲减退,有些人还有舌炎、腹泻、恶性贫血,小儿和老年人常出现嗜睡或精神错乱等问题。可怕的是,缺少叶酸的人不会有特别明显的症状,但是他们若同时伴有高血压,那么中风的风险将提高12倍。

叶酸对人体是普遍有益的,即便没有高血压,充分摄入叶酸,叶可以极大减少脑中风的发生概率。

通常我们每天从食物中摄取的叶酸约300微克,要起到预防作用,最好额外补充200微克。补充叶酸,首先应从食物开始,很多人只知补钙,却都没有补叶酸的意识,这是片面的观念,一旦缺乏叶酸,脑中风概率直线上升。

(科技部社区站 陈玉秋)

责任编辑:

小梦x小小白cp同人文河上有一座小桥,深藏不露广播剧第三期,法语一见钟情文章小说妻子的蜕变第10章痴母系列儒家大伪天下可证边谷山佩子四大名妓之李香君在线六道独尊华盛顿广场章节水浒传86版电视剧全集重生成触手怪第8-11章鬼眼刑警magnet求签楚霸王乌江自杀京剧脸谱紫色天王西游记填表每回地点操女人阴道小说6.19vn符文,九运丑山未向小说魔欲黑夜的香蕉伊人来自大唐txt书本网狐狸精采阳小说幸孕小妻,总裁深度索吻童年孙悟空,解忧公主资源她比烟花更寂寞杜普雷恶魔都市,奸女小说hp同人之旧时光关于古风的手抄报现代山水画扇面谢媒媒人四言八句神波多一花番号2016土龙传奇txt脸书创始人的故事,声控温馨文洪荒圣人异世纵横桃(涛)之夭夭,之子于(双)一句男女对情的诗句醇情百年柏林之声和马克莱文森爵迹小说图片高清,校花的贴身男友txt巴比仙子之人鱼历险记苍井空漏了图红楼奋斗生涯sodu温馨轻松的宠文微盘重生之纯阳乐文重生虫族女皇披甲人为奴是什么意思顾余生与秦芷爱太子妃cut描写秋天看到听到的美妙语音崩千秋百岁笔下文学仙逆,蹦迪八大扯孙小宝趵突泉第一段西游记之孙悟空三打白骨精电影版公主日记pptv公子晋阳腐书网香城故事清水房古代言情虐心小说百度云3奸3童话村坏蛋哥哥轻一些111话赞美女人美丽的名言,抽插小说白臀亡戮腥红月,五月天淫妻小说红姐林晓逆天嫡女狂傲太子妃宅斗:庶女无敌,性感佳人壁纸同学群交之激情小说胸大有罪txt未删节3dxmikakayama封面abo设定bg文有肉妾色无边下载松鼠的外形描写栁州艳照未流出四部湖南花鼓戏五更劝夫挠灵狐者的脚心文章孙杨宁泽涛小黄文回到明朝做千户老白牛小说查理九世幽灵古宅强宠慕容九书包网十角馆事件结局唯美纯情文学欣赏变态犯罪侦探小说女主是异眸,异发红岩主要故事情节拔灰苏东坡人生祸福相依情色六月天去激情小说让梦想起航让青春无悔贾玲木兰从军作文绝宠佣兵王妃慈悲愿艾力冈和纳西尔基情绿妻经典文,文征明行书醉翁亭记,穿越东北生活种田文岳母鲍鱼小说秋天树叶贴画作品优质里番伊人在线第一色x女特工同人文蝶恋花胖哥试车全集盛唐刑官女犯酷刑小说男主,我只是女配百度云绍兴莲花落陈祥平人妻美臀长腿后入小说官场小说排行榜2014前十名父女情by迷梦之情情僧偷祭潇湘馆全剧迎国庆50字rhg名将人物大全百岁撸小说阅读器改不了小说名纪晓岚长相大荒王传金蔓和欧天泽续写情天性海118在线阅读秦时明月续写三年小说全文免费阅读极品开头的小说铁面生吴邪青丝如雪李白将进酒熹妃传怎么看吃菜属性夜半怪声携手熙手txt全文阅读作品名波多野结衣桜井刹那便是永恒的意思一世倾凉贵女不如妃马鞍山市哪儿最繁华关于白花的诗句神医高手在都市顶点重生之衙内推倒严菲皇上爱上宫女的宠文昆明夜色温柔全文,武当山金顶最好签吴昌硕篆书千字文女配爱追杀一片冬儿小说杀寇决第二部穿越小说《原点》小涵的y荡告白少妇潮吹小说孟尝君的用人之道小离别萝丝驯龙高手2龙王会飞吗,离骚名篇名句默写网王我是你的鬼江唯一和项御天番外齐木楠雄的灾难日播版抽插揉胸小说爪云王子故事,唐砖精校秦时明月羽兰h文高high肉肉辣文古代且折笑颜赠春风白领人情欲小说日系可爱美女粉嫩娇躯止不住诱华佗出过什么书骚妇挺动小说洛天依春庭人设图筑梦天下王澍风越大我心越荡表情包,渡辺琢斗监督作品神犬小七真实主人诱奸11女孩小说h情节很多的玄幻小说神话创造撕赢神话的事古代的美人鱼公媳母孑乱伦小说网任虹晓二人转正戏全集,凌女友辱小倩第八章,男主迷恋女主的小说穿越西伯利亚剧情,莽荒纪中九莲被轮重生之血债血偿王希孟千里饿殍图,乡亲乡爱2013全部香港笑码王子,小幽长什么样子古风声音种类侯门辣妻一外涩内辣碟字的由来欲火焚身小说在线阅读葬爱家族语录有美人兮见之不忘行书张张筱i雨大胆的艺术类似合欢蛊的文拒嫁豪门少奶奶99txt归魂墓txt下载流年殇重生之女配鬼修漫威世界的穿越者txt下载伦理搜狗有声小说田英章行书岳阳楼记

我要报错
热门推荐

友情链接

注:凡本网注明来源非本站的作品,均转载自其它媒体,并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。

本站致力于资讯传播,希望建立合作关系。若有任何不当请联系我们,将会在24小时内删除。

mtnh.us All Right Reserve 版权所有